Польза от шиповника
  
ГЛАВНАЯ ОБО МНЕ СТАТЬИ ТВОРЧЕСТВО КНИГИ КОНТАКТЫ

Польза от шиповника

Польза от шиповника Плоды шиповника являются одними из самых богатых витамином С растительных источников и содержат около 1700–2000 мг аскорбиновой кислоты в 100г высушенного продукта. Сравните, в апельсине содержится только 50 мг витамина С на 100г продукта, а в киви 90 мг на 100 г продукта. Плоды шиповника измельчают до состояния порошка или же, заваривая целыми, пьют их отвар, как чай. Масло шиповника также используют для наружного применения.

Также было обнаружено, что шиповник действует как легкое слабительное и мочегонное средство. Масло шиповника содержит ретинол (витамин А), большое количество незаменимых жирных кислот (линолевая кислота – омега-6 и линоленовая кислота – омега-3), антиоксидантов (ликопин и бета-каротин). Масло шиповника часто используют в косметических процедурах, добавляют в продукты по уходу за внешностью. Его можно использовать не разбавляя другими маслами или же добавить масло шиповника в кремы и лосьоны.

Плюсы

Исследования показывают, что порошок из плодов шиповника уменьшает боль и облегчает движения у больных остеоартритом. Также, в ходе испытаний было выяснено, что противовоспалительные и антиоксидантные соединения в шиповнике могут помочь уменьшить симптомы ревматоидного артрита, болезни Крона и сердца. Масло шиповника помогает избавиться от рубцов, разглаживает морщины и защищает от ультрафиолетовых лучей.

Незаменимые жирные кислоты в масле шиповника придают ему увлажняющие свойства, а благодаря наличию антиоксидантов и бета-каротина, этот продукт помогает предотвратить старение. Масло шиповника способствует заживлению ран, стимулируя регенерацию тканей. Витамины, содержащиеся в масле, помогают разгладить морщины, улучшают тон кожи и защищают от солнца. Масло шиповника не нуждается в разбавлении другими маслами, так как оно безопасно для чувствительной кожи.

Минусы

Большая часть витамина С в плодах шиповника разрушается в процессе сушки и экстракции. Чистое масло шиповника может быть довольно дорогим и иметь, при этом, довольно короткий срок годности. Его необходимо хранить в холодильнике. Хотя масло шиповника считается довольно безопасным для всех типов кожи, оно может вызвать неблагоприятные реакции, так что его тоже нужно тестировать, как и остальные виды масел, на наличие аллергии.

Когда лучше не пользоваться маслом шиповника

Если у вас очень жирная кожа или имеются прыщи, масло шиповника может негативно влиять на кожу, забивая поры.

Подписаться на новые статьи Подписаться на новые статьи

  Оставьте комментарий!
  Похожие статьи
На Алтае будет производство спортивного питания
На Алтае будет производство спортивного питания
На Алтае займутся производством уникального спортивного питания
Фрукты откладываются в ляшках и бедрах?
Фрукты откладываются в ляшках и бедрах?
Так ли безвредно популярное здоровое питание? К чему может привести фруктовая ди......
Бессолевая диета
Бессолевая диета
Статья расскажет о бессолевой диете и её правилах.......
Пробиотики и пребиотики – в чем разница?
Пробиотики и пребиотики – в чем разница?
Об этих препаратах – пробиотиках и пребиотиках – большинство из нас слышат тогда......
Фитнесс
Здоровье
Питание
Уход за телом
ПнВтСрЧтПтСбВс
Может заинтересовать
svys.ru
Водная диета: на 7 дней на 10 кг
Делаем педикюр дома
Статистика

Индекс цитирования


© https://ilsmir.ru, Илона Смирнова, Красота, Здоровье, Фитнесс, Спорт, Узод за телом, 2018