Виноград
  
ГЛАВНАЯ ОБО МНЕ СТАТЬИ ТВОРЧЕСТВО КНИГИ КОНТАКТЫ

Виноград

Виноград Осень – это сезон сбора урожая и запаса витаминов. Одной из самых доступных и вкусных в этот сезон ягод является виноград. Виноград, конечно, не только вкусен, но и полезен. Стоит заметить, что пользу он приносит не всем.

Эти ягоды содержат большое количество витаминов группы В и глюкозы, которые помимо поддержания нашей нервной системы и улучшения работы мозга, способствуют улучшению работы кишечного тракта, предотвращению образования тромбов и снижению уровня холестерина в организме. И это только действие винограда «изнутри». А «внешне» он способствует улучшению состояния кожи, укреплению ногтевых пластин и является хорошим антиоксидантом. В этих плодах содержится витамин В6, помогающей повышению активности нервной системы, регенерации эритроцитов и образованию антител. Тиамин (В1), каротин (провитамин А) и никотиновая кислота (В3, РР) в винограде помогают улучшить работу кишечника и наладить обмен веществ. Большое содержание витамина С делает эти плоды прекрасными антиоксидантами и повышает иммунитет. Эти ягодки так же помогают восполнить в нашем организме потребности в кальции, магнии, железе, меди, калии и цинке. И это еще не все – в нем содержатся масса органических кислот.

Полезный виноград: кому и для чего.

Виноград и виноградный сок рекомендуется врачами в качестве самостоятельного блюда. При всей своей полезности, он очень калориен. Доктора советуют есть эти ягоды в период реабилитации после тяжелых болезней с большой потерей веса, восстановления после онкологических заболеваний и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Есть даже разработанные системы лечения виноградом и соком - ампелотерапия и энотерапия соответственно.

Вредный виноград.
Однако виноград нужно обходить стороной диабетикам из-за большого содержания глюкозы, людям с болезнями язв желудка и двенадцатиперстной кишки. Диетологи так же не рекомендуют виноград в связи с его калорийностью (900 ккал на 1 кг) и большим содержанием углеводов. Так же не рекомендуется употреблять косточки винограда тем у кого еще не вырезан аппендицит. Так как в винограде содержится большое количество воды, его не советуют к употреблению людям с повышенной отечностью. Маленьким детям нужно давать виноград в умеренных дозах, так как переедание может вызвать диарею.

Подписаться на новые статьи Подписаться на новые статьи

  Оставьте комментарий!
  Похожие статьи
На Алтае будет производство спортивного питания
На Алтае будет производство спортивного питания
На Алтае займутся производством уникального спортивного питания
Фрукты откладываются в ляшках и бедрах?
Фрукты откладываются в ляшках и бедрах?
Так ли безвредно популярное здоровое питание? К чему может привести фруктовая ди......
Бессолевая диета
Бессолевая диета
Статья расскажет о бессолевой диете и её правилах.......
Пробиотики и пребиотики – в чем разница?
Пробиотики и пребиотики – в чем разница?
Об этих препаратах – пробиотиках и пребиотиках – большинство из нас слышат тогда......
Фитнесс
Здоровье
Питание
Уход за телом
ПнВтСрЧтПтСбВс
Может заинтересовать
clafs.ru
Как правильно смывать макияж
Как выбрать дезодорант?
Статистика

Индекс цитирования


© https://ilsmir.ru, Илона Смирнова, Красота, Здоровье, Фитнесс, Спорт, Узод за телом, 2018